春来海天入佛国，

女信男善为香火。

夜阑独听万重浪，

拍岸千载是蹉跎。

从小爱听岳飞传，

长大反思悲伤情。

忠君并非靠愚忠，

为何匡胤成一统？

锄奸可以更爱国，

驱寇才能强国盛。

怒发冲冠满江红，

安息千载大英雄。

北方秋来南方夏，

忙里偷闲睹宋情。

一城写尽千年繁，

国耻勿忘思开封。

禅寺冠东南，奇秀数飞来。

静寻仙灵隐，闲步烟火外。

越国古都葳，西施故里蕤。

拓展坚意志，训练强团队。

矫健是兄弟，飒爽是姐妹。

今日多流汗，明日少挥泪。